39问医生

柠檬果醋的作用和功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柠檬果醋具有美容养颜、促进消化、促进钙吸收等功效和作用。

1、美容养颜

柠檬果醋中含有丰富的维生素C,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上可以起到抗氧化的作用,有利于皮肤的保养。

2、促进消化

柠檬果醋中含有丰富的有机酸,适量食用可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化和吸收,对身体健康有一定的好处。

3、促进钙吸收

柠檬果醋中含有丰富的维生素D,适量食用可以补充身体所需要的钙元素,可以促进钙的吸收,有利于身体的健康。

除此之外,还具有排毒清肠等功效和作用。虽然柠檬果醋的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对柠檬果醋过敏的人群,同时胃溃疡、胃炎等患者也要避免食用。

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2023-07-23 浏览100
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