油茶泡麻花吃了发胖吗_39问医生

油茶泡麻花吃了发胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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油茶泡麻花吃了是否会发胖，要根据食用量以及自身体质来判断。

油茶泡麻花是用油茶制作而成，油茶含有大量的油脂，少量食用可以补充身体所需营养，并不会引起身体发胖。但油茶泡麻花属于高热量食物，其中含有大量的油脂，如果过量食用，并且自身属于易胖体质，摄入的热量会大于消耗的热量，脂肪会在体内堆积，从而引起肥胖。

肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，因此平时要合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物，适当进行运动，可以达到减肥的目的。

2023-07-23 浏览100次

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