39问医生

早上吃小麻花会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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早上吃小麻花是否会发胖,需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能不会发胖

小麻花属于一种油炸食品,里面含有大量的油脂,而且热量比较高。如果早上吃小麻花的量比较少,而且在平时进行体育锻炼,此时可能不会出现发胖的情况。

2、可能会发胖

如果早上吃小麻花的量比较多,而且在平时也不注意体育锻炼,经常久坐、久躺,此时可能会出现发胖的情况。如果女性正处于减肥期间,建议少吃小麻花等油炸食品,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如柚子、西红柿等。

在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要适当进行体育锻炼,比如慢走、打羽毛球等,从而促进体内的新陈代谢,对身体有一定的好处。

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2023-07-23 浏览100
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