通常情况下，磨好的生豆浆可以通过加热、冷却、过滤等步骤进行煮熟。
1、加热
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，会影响蛋白质的消化和吸收。因此，在煮豆浆之前，需要将豆浆加热到40度左右，可以使蛋白质凝结，从而保证营养物质不被破坏。
2、冷却
在加热豆浆之前，需要将豆浆冷却到室温，避免温度过高破坏营养物质。
3、过滤
豆浆的主要成分是水，豆浆中的蛋白质、糖分等营养物质不耐高温，过滤后可以减少营养物质的流失。
此外，还可以通过加入红枣、枸杞等食物增加营养。豆浆中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适当饮用可以补充身体所需的营养物质。
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