39问医生

牛奶和萝卜相克吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛奶和萝卜一般是不相克的。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分,适当饮用可以补充身体所需要的营养,而且可以促进骨骼的生长发育。萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以预防便秘。牛奶和萝卜一起食用,一般不会产生反应,也不会损害身体健康,所以一般是可以一起吃的。

但是要注意进食的量,因为牛奶中的蛋白质含量比较高,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等症状。如果出现上述症状,患者可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。

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2023-07-23 浏览100
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