苹果红萝卜牛奶榨汁的功效主要包括补充营养、润肠通便、提供能量。
1、补充营养
苹果红萝卜牛奶榨汁中含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质等，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。
2、润肠通便
苹果红萝卜牛奶榨汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防或改善便秘。
3、提供能量
苹果红萝卜牛奶榨汁中含有丰富的糖分，适量饮用可以为身体提供能量，有助于缓解疲劳。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇等功效，但不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
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