39问医生

鸡蛋醪糟吃了会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡蛋醪糟吃了可能会发胖。

鸡蛋醪糟中含有一定量的碳水化合物,过量食用可能会导致热量堆积,从而引起肥胖。另外,鸡蛋醪糟中含有酒精,过量食用可能会导致胃肠道负担加重,出现腹痛、腹胀等症状。除此之外,还可能会导致血糖升高,不利于身体健康。

如果出现肥胖现象,要合理调整饮食,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质,提高免疫力。另外,还要积极参加体育运动,比如跑步、跳绳等,可以燃烧体内脂肪,达到减肥的目的。

如果出现肥胖现象,要合理调整饮食,不要吃高脂肪食物,比如炸鱼、炸鸡等。如果出现腹痛、腹胀等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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