39问医生

喝醪糟会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量饮用醪糟通常不会导致明显发胖,但过量或频繁食用可能增加肥胖风险。
适量饮用醪糟可以为身体提供一定的能量,但其主要成分是糖分,过量摄入可能导致热量摄入超过消耗,转化为脂肪堆积在体内,从而引起体重增加。因此,虽然醪糟本身并不会直接导致发胖,但过量或频繁食用可能会增加肥胖的风险。为了保持健康的体重,建议合理控制醪糟的摄入量,并结合适当的运动和均衡的饮食。
对于糖尿病患者、高血糖人群而言,由于醪糟中含有较高的糖分,可能会加重病情,不利于血糖的稳定控制。
综上所述,适量饮用醪糟一般不会导致明显的发胖,但如果过量或频繁食用,则有可能增加肥胖的风险。此外,对于特殊人群,如糖尿病患者等,应特别注意醪糟的摄入量。
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2024-06-05 浏览100
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