一般情况下，西红柿、山药、羊肉可以在一起炖。
西红柿、山药、羊肉都是日常生活中比较常见的食物，而且营养价值比较丰富，其中西红柿中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，山药中含有大量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，而羊肉中含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种微量元素。将这三种食物放在一起炖，可以给身体提供多种营养成分，从而增强身体的抵抗能力，所以西红柿、山药、羊肉可以在一起炖。
在日常生活中，需要注意饮食营养均衡，避免单一饮食，以免导致营养失衡。同时也要适当进行体育锻炼，比如跑步、打球等，能够促进全身的血液循环，增强身体抵抗力。
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