菠菜汤可以加鸡蛋吗_39问医生

菠菜汤可以加鸡蛋吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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菠菜汤一般可以加鸡蛋，两者同食通常不会出现不良反应。

菠菜汤中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且菠菜汤和鸡蛋一起食用并不会产生化学反应，也不会出现不良反应，所以菠菜汤可以加鸡蛋。

菠菜汤和鸡蛋虽然对身体有一定的好处，但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不良反应。平时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，有利于补充身体所需要的营养。

2023-07-23 浏览100次

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