甜醅子会发胖吗_39问医生

甜醅子会发胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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适量吃甜醅子一般不会发胖，但如果大量吃可能会发胖。

1、不会

甜醅子中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，一般不会引起发胖。

2、会

如果大量吃甜醅子，可能会导致身体摄入过多的热量，从而转化成脂肪在身体里面堆积，出现发胖的情况。

除此之外，还可能会出现腹胀、腹痛等症状。建议在日常生活中合理饮食，避免大量进食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。另外，饭后还可以适当散步，有助于食物的消化与吸收。

2023-07-23 浏览100次

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