苹果和梨和牛奶可以一起吃吗_39问医生

苹果和梨和牛奶可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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苹果和梨可以一起吃。

苹果和梨都是营养丰富的水果，苹果富含果胶、有机酸、维生素、膳食纤维等营养物质。梨富含维生素、钾、磷、铁等营养物质。苹果和梨一起吃，可以补充身体所需的营养物质，还可以缓解咳嗽、咳痰等不适症状，有利于身体健康。苹果和梨都是寒性水果，一起吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，苹果和梨不建议一起吃。

建议在日常生活中，可以适量吃苹果和梨，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。需要注意的是，苹果和梨都含有一定的糖分，糖尿病患者不宜食用。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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