39问医生

鸡肉煮红萝卜可以吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡肉煮红萝卜可以吃。

鸡肉煮红萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,对于便秘的患者具有一定的改善作用。另外,红萝卜中含有丰富的维生素A,可以保护视力,并且其中含有的维生素C,可以辅助提高人体免疫力,所以鸡肉煮红萝卜是可以吃的。

但是需要注意,鸡肉煮红萝卜时要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,建议日常要注意饮食均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

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2023-07-23 浏览100
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