胡萝卜和鸡肉、平菇一般可以一起吃。
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素A等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。平菇中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。胡萝卜和鸡肉、平菇一起吃，一般不会产生不良反应，还可以为身体提供所需要的营养物质，所以一般可以一起吃。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适量摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、生菜等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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