39问医生

牛奶香蕉面包鸡蛋可以吃在一起吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛奶香蕉面包鸡蛋一般可以吃在一起。

牛奶香蕉面包鸡蛋都是比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等,都是身体所需要的营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,提高身体的抵抗能力。而且香蕉中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、矿物质等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且能够促进骨骼的生长发育。牛奶、香蕉、面包、鸡蛋的营养成分一般不会相互作用,所以可以一起吃。

在日常生活中要注意营养均衡,不要挑食,也不要暴饮暴食,可以适当参加体育锻炼,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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