纯牛奶煮玉米后还能喝吗

方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科

纯牛奶煮玉米后一般还能喝。

纯牛奶煮玉米属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。将玉米和纯牛奶一起煮,食用后可以起到辅助补充营养的作用,而且还能够促进胃肠道蠕动,能够辅助预防便秘。将玉米和纯牛奶一起煮后,一般不会产生化学反应,因此,一般还能喝。

需要注意的是,食用时要注意适量,避免过量食用,加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,在日常生活中,要注意饮食健康,避免吃变质、过期的食物,以免影响身体健康。建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助身体提高免疫力。

2023-07-23 04:20 举报
王医生 主治医师
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纯牛奶煮玉米后还能喝,且有健脾开胃、强壮筋骨、预防便秘的功效。
1、纯牛奶煮玉米有一定的健脾开胃的功效,可用于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、腹痛、腹胀,如果适当食用纯牛奶煮玉米,可以提高食欲,促进消化。2、纯牛奶煮玉米还能强健筋骨,因为纯牛奶煮玉米富含一定量的钙,钙是骨骼非常重要的原料。因此,适当食用纯牛奶煮玉米补钙,对强健筋骨、预防骨质疏松、预防腰膝酸软也有积极作用。3、纯牛奶煮玉米还含有丰富的膳食纤维,能吸水膨胀,软化大便,促进排泄物排出,机械刺激肠道蠕动,因此对预防和缓解便秘也有积极作用。
需要注意的是,肠胃功能较差的患者不建议吃纯牛奶煮玉米,可能会导致肠胃不耐受,引起消化不良。

2022-08-21 10:45 举报
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