一天吃一袋火鸡面会胖吗_39问医生

一天吃一袋火鸡面会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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一天吃一袋火鸡面是否会胖，需要根据个人体质以及运动量进行判断。

火鸡面属于一种油炸食品，其中含有大量的碳水化合物、脂肪等营养物质。如果个人属于易胖体质，而且每天大量吃火鸡面，并且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积，从而出现长胖的情况。如果个人属于易瘦体质，每天适量吃火鸡面，并且每天适当进行体育锻炼，此时一般不会出现长胖的情况。

在日常生活中，要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣的食物。同时也要适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，对减肥有一定的帮助作用。

2023-07-23 浏览100次

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