39问医生

生瓜的功效与作用禁忌

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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生瓜一般是指西瓜,其功效与作用是补充水分、缓解口渴、促进胃肠蠕动等,禁忌是糖尿病患者不可食用、不可过量食用等。

1、功效与作用

西瓜中含有大量的水分,适量食用可以补充身体所需水分,缓解口渴。西瓜中还含有大量的果糖、葡萄糖等成分,适量食用可以促进胃肠蠕动,起到促进排便的作用。

2、禁忌

西瓜中含有大量的糖分,糖尿病患者不可食用,以免导致血糖升高,不利于血糖的控制。同时,也不可过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中可以适量食用西瓜,但要避免长期大量食用西瓜,以免引起血糖升高。另外,西瓜应在保质期内食用,以免引起食物中毒。

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2023-07-23 浏览100
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