牛奶高钙燕麦片的功效与作用，主要有补充营养、缓解饥饿、促进肠道蠕动等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
牛奶高钙燕麦片里面含有大量的蛋白质、钙元素、维生素等多种营养物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、缓解饥饿
牛奶高钙燕麦片里面含有大量的碳水化合物，适当食用以后，可以为身体补充所需要的能量，也可以增强饱腹感，从而达到缓解饥饿的目的。
3、促进肠道蠕动
由于牛奶高钙燕麦片里面含有大量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的目的。
除此之外，还有辅助降低胆固醇等功效与作用。虽然牛奶高钙燕麦片的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对牛奶高钙燕麦片过敏的人群。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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