吃炸鸡腿的危害_39问医生

吃炸鸡腿的危害

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃炸鸡腿可能会导致肥胖、营养不良、胃肠不适等危害。

1、肥胖

因为炸鸡腿中的脂肪含量比较高，过量食用容易导致脂肪在体内堆积，引起肥胖。

2、营养不良

炸鸡腿的营养价值不高，而且油炸后的鸡肉也没有新鲜的口感好，所以经常吃炸鸡腿可能会导致营养摄入不足，引起营养不良。

3、胃肠不适

炸鸡腿是油炸食品，其中含有大量的油脂，食用后可能会加重胃肠负担，引起胃肠不适。

除了以上危害，还可能会导致高脂血症等。建议在日常生活中要健康饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸、高脂肪的食物。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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