燕麦米和黄豆一起一般是可以打豆浆的,两者并不存在食物相克的情况。
燕麦米属于粗粮,其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质,适量食用可以促进胃肠蠕动,一定程度上可以缓解便秘症状。黄豆属于豆类食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,一定程度上还可以促进体内雌激素的分泌,对身体有一定的好处。燕麦米和黄豆一起打豆浆,两者的营养成分不会发生冲突,可以为身体提供所需要的营养,所以燕麦米和黄豆一起一般是可以打豆浆的。
虽然燕麦米和黄豆的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对燕麦米和黄豆过敏的人群,以免食用后出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。