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黄豆小米红枣燕麦豆浆的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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黄豆小米红枣燕麦豆浆，具有减肥效果。黄豆中含有大豆卵磷脂可以降低胆固醇改善脂质代谢含有植物固醇，减少肠道对胆固醇吸收，有一定降脂功效。燕麦富含膳食纤维，可以加快肠道蠕动，清理肠道垃圾，可缓解血液中葡萄糖含量增加，对肥胖症有一定预防和改善作用。燕麦豆浆还可增加豆浆营养物质。
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2021-10-20 浏览100次
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