39问医生

豆浆鸡蛋萝卜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆浆鸡蛋萝卜一般能一起吃,但需要注意适量食用。

豆浆中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,适量食用可以补充身体所需营养,而且豆浆中的大豆异黄酮还可以起到辅助调节内分泌的作用。鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且鸡蛋中的卵磷脂还可以提高记忆力。萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。豆浆、鸡蛋、萝卜一般可以一起吃,可以补充身体所需的营养元素,但需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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