早上一般可以吃煎饼果子，但要适量吃。
煎饼果子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，早上适量吃煎饼果子可以补充身体所需要的营养物质，还可以为机体提供能量，对身体有一定的好处。但如果吃过多煎饼果子，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。除了煎饼果子之外，还可以吃鸡蛋、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量。
如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。可以多参加体育运动，比如跳绳、跑步等，增强体质。
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