39问医生

鸡肉豆腐木耳能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡肉、豆腐、木耳通常能一起吃。

鸡肉、豆腐、木耳都是常见的食物,鸡肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量吃可以补充身体所需营养,有利于身体健康。豆腐中含有大量的钙、铁、磷等矿物质,适量吃可以补充身体所需的钙质,对身体有一定的好处。木耳中含有大量的碳水化合物、维生素等营养成分,适量吃可以补充身体所需的营养,其中还含有大量的胶质,可以起到辅助润肠通便的作用。鸡肉、豆腐、木耳一起吃,可以补充身体所需的营养,并且一起吃不会发生相克反应,所以可以一起吃。

建议患者平时要注意饮食搭配均衡,避免出现挑食的现象,以免对身体健康造成不利影响。

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2023-07-23 浏览100
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