板栗粳米粥具有健脾养胃、补肾壮腰、活血止血等功效。
1、健脾养胃
板栗性味甘温，入脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效。粳米味甘、性平，入脾、胃、肺经，具有补脾和胃的功效。两者熬粥食用，可以改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛等不适症状。
2、补肾壮腰
板栗具有补肾壮腰的功效，粳米入肾经，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、乏力等不适症状。
3、活血止血
板栗具有活血止血的功效，粳米入脾经，可以改善血虚引起的便血、尿血等不适症状。
除此之外，还有健脾益气、补肾益精等功效。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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