每天吃少量红糖对身体一般比较好。
红糖含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养物质，每天适量食用，可以补充身体所需的能量。同时，红糖中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，从而起到辅助补血的作用。红糖中还含有一定的糖分，可以快速补充身体所需的能量。因此，每天吃少量红糖对身体比较好。
需要注意的是，红糖的热量比较高，如果每天吃大量红糖，可能会导致热量摄入超标，从而引起肥胖。同时，糖尿病患者也不宜食用红糖，以免导致血糖波动，不利于病情控制。建议平时要注意饮食均衡，避免单一饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
右旋糖酐铁分散片
艾附暖宫丸
参芪降糖颗粒
