蛋清里面加柠檬汁的作用_39问医生

蛋清里面加柠檬汁的作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

蛋清里面加柠檬汁的作用主要是补充营养，但是需要注意适量。

蛋清里面加柠檬汁主要是用柠檬制作而成，柠檬里面含有比较丰富的维生素C、柠檬酸、碳水化合物等营养成分。蛋清里面加柠檬汁，可以使营养成分更加充分的被身体吸收和利用，从而为身体补充营养。但是需要注意适量，因为柠檬里面含有酸性物质，如果一次性喝太多，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现反酸、胃疼等不适症状。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，做到三餐规律，避免暴饮暴食。同时还要注意饮食的卫生，饭前便后要洗手。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

蛋清里面加柠檬汁的作用