每天吃点虾皮对身体有一定好处，但要注意适量。
虾皮中含有丰富的钙质，每天吃点虾皮可以补充身体所需要的钙质，有助于预防骨质疏松。另外，虾皮中还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。
需要注意的是，过量食用虾皮可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，对虾皮过敏的人不宜食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。如果出现过敏反应，要立即停止食用，并到医院就诊治疗。
除此之外，还可以吃鸡蛋、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
福乃得维铁缓释片
安神补脑液
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
