煮小米粥可以和苹果一起熬，但应适量食用。
小米粥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有健脾养胃、促进消化等功效。苹果中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有生津止渴、健脾养胃等功效。将小米粥和苹果一起熬粥，可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，对身体有一定的好处。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，应注意均衡饮食，避免长期食用单一的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、生菜等。另外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有利于提高自身免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
