小米粥里加苹果通常是可以的。
小米粥里加苹果是一种比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内食物的排出。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，苹果属于凉性食物，过量食用后可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。必要时，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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