39问医生

火龙果可以和香蕉牛奶一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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火龙果可以和香蕉牛奶一起吃。

火龙果和香蕉都是生活中常见的水果,营养价值都比较高。火龙果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养。香蕉中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。牛奶中含有大量的钙、维生素D等营养物质,适量饮用可以补充身体所需的营养。火龙果和香蕉牛奶中的营养成分并不冲突,通常不会产生有害物质,一起食用一般不会对身体造成不良影响,所以,火龙果可以和香蕉牛奶一起吃。

建议适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹泻、腹胀等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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