水果坚果燕麦片用热水冲泡行吗_39问医生

水果坚果燕麦片用热水冲泡行吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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水果坚果燕麦片一般可以用热水冲泡，但要注意控制好水温。

水果坚果燕麦片中含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但坚果坚果燕麦片中含有的糖分比较高，如果用热水冲泡，可能会破坏其中的营养成分，影响口感。因此，可以用热水冲泡，但要注意控制好水温，避免烫伤。

除此之外，在食用过程中，如果出现了不适症状，比如腹痛、腹泻等，需要及时到医院就诊治疗，避免影响身体健康。在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食，以免损害身体健康。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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水果坚果燕麦片用热水冲泡行吗