39问医生

棕榈油在奶粉里面起到什么样的作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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棕榈油在奶粉里面一般起到补充营养的作用。

棕榈油是从棕榈果实压榨取出的植物油,一般是棕榈果实的油脂,营养价值比较高,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用。

奶粉中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,适量食用可以促进骨骼发育,还可以提高身体的抵抗力,一般情况下棕榈油在奶粉里面起到补充营养的作用。但奶粉中的营养物质比较丰富,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。

建议日常生活中要注意营养均衡,避免饮食结构单一化,还要注意避免暴饮暴食,以免对胃肠道造成一定的刺激,不利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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