晚上适合喝熟普洱茶吗_39问医生

晚上适合喝熟普洱茶吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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晚上一般适合喝熟普洱茶。

熟普洱茶中含有丰富的茶多酚、维生素等营养物质，晚上适当喝些熟普洱茶，可以补充身体所需营养，而且还可以起到提神醒脑的作用，从而缓解身体疲劳。

虽然晚上可以喝熟普洱茶，但在喝的时候要注意适量，不要一次性喝太多，以免刺激胃肠，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，熟普洱茶中含有鞣酸，长期过量喝可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适。

建议在晚上睡觉前不要喝茶，以免影响睡眠质量。如果喝了茶以后出现了不适症状，应立即停止饮用，并且应及时到正规医院进行检查并治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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