39问医生

长期喝熟普洱茶好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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长期喝熟普洱茶一般比较好。

熟普洱茶中含有丰富的维生素、茶多酚、矿物质等营养成分,长期喝熟普洱茶可以起到辅助降血脂、降血压、降血糖等作用,同时还可以起到辅助降血脂、降血压、降血糖等作用,所以长期喝熟普洱茶比较好。

虽然熟普洱茶的好处有很多,但是对于胃肠功能较差的患者是不建议长期喝的,因为熟普洱茶中含有大量的茶多酚,长期喝可能会刺激胃肠黏膜,导致胃肠功能紊乱,引起腹泻、腹胀等症状。

在日常生活中,要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,也要避免暴饮暴食。同时要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及高蛋白类的食物,可以补充身体所需要的营养成分。

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2023-07-23 浏览100
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