男人能吃香菜，其好处一般有辅助增强食欲、辅助促进胃肠蠕动等，缺点一般有皮肤变色、刺激胃肠等。
1、好处
香菜含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增强食欲，促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以辅助改善便秘的情况。
2、缺点
香菜中含有较多的胡萝卜素，如果长期大量食用，可能会导致皮肤变黄，甚至会出现皮肤瘙痒的情况。另外，香菜属于一种光敏性食物，如果长期大量食用，可能会导致皮肤变黑，严重时还会出现皮疹、瘙痒等症状。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食不洁食物，还要养成细嚼慢咽、少食多餐的良好饮食习惯。另外，建议适当进行体育锻炼，如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强自身体质。
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