百合花生粥具有清热润燥、宁心安神、健脾养胃、滋阴润肺、益气养血等功效和作用。
1.清热润燥
百合花生粥中百合具有清肺润燥之效，能缓解因肺燥引起的咳嗽、痰黄等不适症状。
2.宁心安神
百合花生粥中的百合有宁心安神的作用，对于失眠多梦、焦虑等症状有一定的缓解效果。
3.健脾养胃
百合花生粥中的花生可健脾养胃，改善食欲不振、消化不良等问题。
4.滋阴润肺
百合花生粥中百合具有滋阴润肺的功效，适用于治疗肺虚久咳、干咳少痰等症状。
5.益气养血
百合花生粥中花生能够补脾胃、益气血，可用于调理气血不足所致的心悸、失眠等症状。
在食用百合花生粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或肥胖。此外，对食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清热润燥
百合花生粥中百合具有清肺润燥之效，能缓解因肺燥引起的咳嗽、痰黄等不适症状。
2.宁心安神
百合花生粥中的百合有宁心安神的作用，对于失眠多梦、焦虑等症状有一定的缓解效果。
3.健脾养胃
百合花生粥中的花生可健脾养胃，改善食欲不振、消化不良等问题。
4.滋阴润肺
百合花生粥中百合具有滋阴润肺的功效，适用于治疗肺虚久咳、干咳少痰等症状。
5.益气养血
百合花生粥中花生能够补脾胃、益气血，可用于调理气血不足所致的心悸、失眠等症状。
在食用百合花生粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或肥胖。此外，对食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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