小米粥一般能放大米，但要注意适量。
小米粥是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，而且小米粥比较容易消化，适当食用一般不会加重胃肠负担。大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的能量，而且大米中的碳水化合物可以在胃肠内快速消化，从而起到健脾养胃的作用。小米粥和大米的营养成分一般不会发生冲突，所以小米粥一般能放大米。
需要注意的是，避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况，从而引起腹痛、腹胀等症状。同时，在日常生活中要注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
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