黄小米跟大米一起煮饭一般是可以的。
黄小米是禾本科植物稻的种仁，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有健脾养胃、润肠通便、补气养血等功效。大米是稻谷经过加工后的产物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效。黄小米跟大米一起煮饭一般不会产生不良反应，还可以补充身体所需要的营养，促进胃肠蠕动，有利于身体健康，所以黄小米跟大米一起煮饭一般是可以的。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过期、发霉、腐烂的食物。要注意饮食均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。
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