糯米粉具有补充营养、提供能量、健脾养胃等功效。可以直接食用，也可以泡水饮用。
1、补充营养
糯米粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，可以为人体提供所需的营养物质，有利于维持机体正常的生命活动。
2、提供能量
糯米粉中含有丰富的糖类，食用后可以为人体提供能量，有利于维持机体正常的生命活动。
3、健脾养胃
糯米粉具有健脾养胃的功效，可以缓解脾胃虚弱引起的不适症状，如腹胀、腹痛等。
除此之外，还具有促进消化等功效。但需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
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