39问医生

西红柿与圣女果的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西红柿与圣女果的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等。

1、补充营养

西红柿和圣女果都含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质、微量元素等,适量食用可以补充人体所需的营养物质。

2、促进胃肠蠕动

西红柿和圣女果中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,还可以预防便秘。

3、增进食欲

西红柿和圣女果中含有大量的有机酸,适量食用可以增进食欲,有利于人体对食物的消化和吸收。

此外,西红柿和圣女果还具有美容养颜、辅助降血压等功效与作用。建议适量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。若食用后出现不适症状,建议及时就医。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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