黑色杂粮粉具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效。
1、补充营养
黑色杂粮粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、促进消化
黑色杂粮粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到预防便秘的作用。
3、预防便秘
黑色杂粮粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有缓解疲劳、辅助降血压等功效，但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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