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香蕉小米粥的功效禁忌

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香蕉小米粥具有安神、解燥的功效。小米能补虚补损，具有健胃消食的作用，香蕉可以润肠、解毒、养胃和消除细菌。因此，香蕉小米粥具有润肠解毒、养胃抗菌、健胃消食、缓解紧张以及消除抑郁，对身体有良好的调理作用。但是身体素质偏阴虚者尽量不要食用，因为香蕉属于寒性食物。关节炎患者也不可以食用，香蕉的糖分是较为高的，会使血液循环系统缓减，导致糖类化合物沉积。