39问医生

鹰嘴豆能和黄豆一起打豆浆吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,鹰嘴豆能和黄豆一起打豆浆。

鹰嘴豆和黄豆都属于比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有助于身体健康。鹰嘴豆中含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。黄豆中含有丰富的植物蛋白、维生素以及多种矿物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质。通常情况下,两者一起食用不会对身体造成不良影响,因此,两者可以一起打豆浆。

在日常生活中,建议机体保持健康的饮食习惯,避免进食不洁的食物,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。若食用鹰嘴豆和黄豆后,出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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