水煮藕片有什么功效_39问医生

水煮藕片有什么功效

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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水煮藕片具有补充营养、促进消化、增进食欲等功效。

1、补充营养

藕片中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。

2、促进消化

藕片中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

3、增进食欲

藕片口感清脆、味道清香，适量食用可以增进食欲，有利于缓解食欲不振的症状。

此外，还具有辅助降压降脂等功效，但需适量食用。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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水煮藕片有什么功效