凉牛奶一般可以直接喝。
凉牛奶是指没有经过加热的牛奶，在保质期内的牛奶，这种牛奶可以直接喝，一般不会对身体造成影响。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等营养物质，可以补充人体所需要的营养成分，还可以提高人体免疫力，预防疾病。牛奶中含有的钙元素可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，还可以促进睡眠。
但是，牛奶不能空腹喝，会增加胃肠道的负担，容易引起腹泻、腹胀等不适症状，同时牛奶不能和菠菜、韭菜等食物一起吃，会影响牛奶中钙的吸收，也不能和红薯一起吃，会导致牛奶中的蛋白质变性，降低营养价值。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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