坐月子一般要注意饮食、生活调理、避免感染等，以免影响身体健康。
1、饮食
坐月子期间身体会比较虚弱，此时需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。
2、生活调理
坐月子期间还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响子宫的恢复，同时也需要保持良好的居住环境，避免室内温度过低，否则会导致身体受凉。
3、避免感染
由于女性在生产时会消耗大量的气血，身体比较虚弱，此时需要做好自身的保暖工作，避免出现受凉的情况，否则可能会导致风寒入侵，引起感冒的症状。
除此之外，坐月子期间还要注意避免过早同房、避免盆浴等，如果出现身体不适的症状，需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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