每天吃红薯的好处是能够促进胃肠蠕动、补充身体所需营养等，坏处是可能会导致胃酸分泌过多，引起胃肠不适。
1、好处
红薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素等营养成分，每天适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以补充身体所需营养，增强身体抵抗力。
2、坏处
红薯是一种容易产气的食物，如果每天过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现腹胀、腹痛、反酸等胃肠不适的症状。
此外，红薯中含有大量的糖分，对于糖尿病患者，每天食用可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。建议日常生活中要注意适量食用红薯，同时还要注意营养均衡，避免单一饮食。
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