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每天吃红薯的好处

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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每天吃红薯的好处是可以通便排毒。因为红薯含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道并增强肠蠕动。它还可以帮助降低血压，因为地瓜富含钾，这将促进体内矿物质水平的平衡，并在帮助血压方面起到一定作用。它还可以帮助控制血糖。红薯可以增加胰岛素敏感性，并延迟餐后血糖上升。它还可以增强免疫力并预防癌症。
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2020-08-09 浏览100次
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